לתאום שיעור ניסיון ללא עלות וללא התחייבות
מלאו טופס זה.

 



דף הבית >> מאמרים
מאמרים          
 
יוגה בכל גיל

לחץ כאן לפרטים נוספים

3 תנוחות יוגה בסיסיות להקלה על כאבים
כאשר את סובלת מכאבים, פעילות גופנית ודאי תראה לך כמו הדבר האחרון שתרצי לעשות. אולם, ישנן תנוחות יוגה שכדאי לאמץ ולתרגל באופן קבוע. הן תורמות לשחרור מתחים, הקלה על כאבי גב ואף כאבי מחזור.

לחץ כאן לפרטים נוספים
מאמרים

10 דקות הרפייה ביום
כל אחד ואחת מאיתנו זקוק/ה למנוחה והרפיה מדי פעם רק הבעיה היא שלא תמיד אנחנו מוצאים את הזמן... במאמר זה נלמד טכניקה פשוטה ויעילה להרפיה פיזית ומנטלית שניתן לתרגל בכל יום בהפסקה בעבודה, בפינה שקטה בבית

לחץ כאן לפרטים נוספים
מאמרים

חדר כושר מנטלי ושמו יוגה
מה קרה לרונאלדו, קאקה וראמוס, בבעיטות העונשין במשחק המכריע בחצי גמר ליגת האלופות מול באירן מינכן? הם שכחו איך לבעוט? הם לא ראו את השער? או שהם פשוט לא עמדו בלחץ?

לחץ כאן לפרטים נוספים
מאמרים

יוגה וספורט תחרותי
מה משותף ללברון ג'ימס, לשאקיל אוניל, לכל קבוצת הלוס אנג'לס לייקרס ולנערי האקדמיה לכדורסל במכון וינגייט? כולם מתרגלים יוגה! במאמר זה אסביר את תועלות התרגול במקום שבו הפיזי והמנטאלי נפגשים.

לחץ כאן לפרטים נוספים
מאמרים